美容 整体 コース
「理想の身体」を目指す
美しい姿勢、ボディーライン、スタイルキープを目指す
美容 整体 コースでは整体・EMS・トレーニングに食事指導を合わせたプログラムを作成します。
このような方にオススメ！
・痛みや体調を万全にして健康的に痩せたい！
・猫背や反り腰を改善したい！
・リバウンドしないダイエットをしたい！
・産前産後の骨盤矯正をしたい！
美しいスタイルを作り出すためには痩せるだけでなく、理想的な姿勢を保つ必要があります。
SAUVEURではトレーニングによるダイエットのみならず、整体を掛け合わせることで理想的な身体、リバウンドしない身体を作ることができます。
反り腰や猫背、産前産後の骨盤を矯正したい方や腰痛・肩こり・頭痛に悩まされる方にもオススメです。
01. カウンセリング
身体の悩みや目標を共有していきます。
1ヶ月ごとの短期目標と最終目標を設定し、あなたが望むゴールまでサポートしていきます。
02. 姿勢評価
骨盤や身体全体の歪み、姿勢の崩れをチェックしていきます。
お身体の状態によって鍛えるべき筋肉も異なり、トレーニング方法も違います。
お一人お一人にあったトレーニングプランを立てていきます。
03. トレーニング
①ダンベルやバーベルを使ったフリーウェイト
②マシーンを使った筋トレ
③HIP UP専用のマシーンによる筋トレ
そこで筋肉は毎回受ける大きな負荷に備えて筋肉をつけます。そのために負荷を狙った場所にかけれるようにフォームの修正と、高負荷をかけるために補助を行います。この2つにより筋トレの効果は絶大なものとなります。特にフォームは間違って行うと全く効かなかったり、怪我にもつながるため重要視しています。解剖・運動に特化した理学療法士だからこそ安全に高負荷をかけられます。
04. 痩身EMS
30分寝ているだけで5.5時間分の筋力トレーニングに相当！
①-筋肉を超収縮-
フェムスカルプティングは、高周波磁気振動エネルギーを使用して、筋肉の連続的な収縮・伸張を30分間で30000回誘発し、自発的な運動では不可能な超極大収縮を誘発します。それにより内部構造の深部を再構築して筋原繊維の成長（筋肥大）と、新しいタンパク質及び筋繊維の生成を行います。
②-脂肪を削る-
フェムスカルプティングは運動ニューロンにのみ働きかけ、超極大収縮を起こします。超極大収縮は脂肪細胞に高速の代謝反応を促します。脂肪細胞はこの代謝反応に追いつけず、アポトーシスという細胞死が始まります（響きは怖いですが、脂肪細胞が身体からいらないと判断され、余分な脂肪細胞が流れていくことです）。この結果、脂肪細胞自体がなくなり、削り取られます。この作用は通常の運動では筋収縮の回数が圧倒的に少なすぎて不可能です。
16回¥151,000 /24回¥20,9000（90分/回）
※カウンセリング・体験は無料です。